#佛系運動
回運動中心上課已經一個月，
一週兩堂課，
我自己覺得算是佛系運動😅
但只要有開始就會進步，
無論在練習瑜珈提斯或空中瑜珈，
都看見自己身體的穩度有提升，
也老實說，瘦下來的身體比較容易掌控些，
接下來就要克服自己的居家運動了。
每個人的個性、身體狀況不同，
有人減肥一開始就很積極運動，
而我是屬於循序漸進型的，
嘗試多種不同的運動，
找到喜歡，不讓自己覺得很痛苦的，
就能穩定持續下去，
覺得我的方式很推薦給平常不運動，
可是又想讓身體健康的人喔！
就像今早上的空瑜很開心，
可以跟上進度、有美麗的照片，
開心享受的運動，真好😊
且這種綁腿輕鬆多了，全程保持著笑容😂